Remèdes naturels contre l'acné
18.05.22Soleil, fatigue, hormones ou encore excès en tout genre… Les éléments qui viennent perturber le subtil équilibre de notre peau sont nombreux. Quelques jours de contrariétés suivis de deux ou trois repas inappropriés suffisent parfois à signer le retour des boutons d’acné.
Vous vous demandez alors comment vous débarrasser de ces imperfections ? Ces quelques habitudes faciles à prendre peuvent vous aider !
ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-ACNÉ
Qui n’a jamais remarqué l’apparition de boutons disgracieux un lendemain de repas de fête ? Certains aliments auraient le sombre pouvoir d’aggraver l’acné chez les personnes prédisposées*.
La santé de votre peau passe donc bien par votre assiette. Pour éviter un pic d’acné non désiré, il est important de contrôler ce qu’on y met.
Pour cela, essayez de limiter au maximum :
À la place, on préférera faire le plein de ces pépites :
Vous pourrez également remplacer vos boissons sucrées par notre thé Fresh Skin. Ce mélange a été conçu spécialement pour prendre soin de votre peau. Son thé Chun Mee éliminera les toxines tandis que les antioxydants contenus dans le Matcha et le curcuma lutteront contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de l'épiderme. Enfin, la carotte embellira votre teint, et la bardane vous aidera à combattre les imperfections !
Enfin, en parallèle de cette alimentation équilibrée, spéciale anti-acné, vous pourrez entamer une cure de notre complément Panda Vita Beauty. Composé par un Docteur en Pharmarcie, il concentre les bienfaits de 3 plantes, réputées pour leurs effets sur la peau :
RÉDUIRE LE STRESS POUR COMBATTRE L'ACNÉ
Une deadline difficile à tenir ? Un accrochage avec un ami ? Quand le stress entre dans nos vies, notre corps s’affole et crée des :
Il concocte ainsi le parfait cocktail pour nourrir les imperfections de notre épiderme.**
Afin de limiter ses poussées d’acné, mieux vaut donc réduire son stress au maximum. Et si cela est plus facile à dire qu’à faire, certaines habitudes peuvent vous aider à rendre votre vie plus sereine.
Des exercices de respiration ont déjà fait leurs preuves, notamment la cohérence cardiaque. Vous trouverez ici notre programme vidéo gratuit pour vous familiariser avec ces exercices faciles aux multiples bienfaits.
Et pour les adeptes de la méditation, ou ceux qui souhaiteraient s'initier à cette pratique, voici un Podcast qui devrait vous aider (disponible sur Spotify).
D’autres pratiques favoriseront également votre sérénité : le yoga ou encore une activité sportive régulière, quelle qu’elle soit.
Enfin ne sous-estimez pas l’impact d’une bonne nuit de sommeil sur votre peau. Lorsque vous finissez vos journées :
LES SOINS NATURELS ANTI-ACNÉ
Si votre dermatologue pourra vous prescrire les traitements appropriés pour votre peau, vous pourrez également tester certaines huiles essentielles. Attention cependant, ces huiles sont puissantes et ne conviennent pas aux femmes enceintes !
Enfin, pour les femmes enceintes ou celles à la recherche de traitement plus doux, préférez des cataplasmes d’argile. Ils auront un effet absorbant, antiseptique, ant-inflammatoire et reminéralisant.
Votre peau sera bientôt prête à se pavaner toute l’année !
* D'après l'étude "Effects of Diet on Acne and its Response to Treatment".
** D'après les propos recueillis par Santé Magazine auprès du Dr Martine Schollhammer, dermatologue et membre de la Société Française de Dermatologie.
*** D'après l'étude "Antimicrobial activity of certain natural-based plant oils against the antibiotic-resistant acne bacteria".

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