Livraison offerte dès 49€ - Expédition en 24h 

Produits

Les vertus de la rhodiola pour la santé

Découvrez les bienfaits de la rhodiola, cette plante adaptogène aux propriétés étonnantes, utilisée depuis des siècles pour ses vertus thérapeutiques. Explorons ensemble les multiples facettes de la rhodiola, des effets sur la gestion du stress et de l'anxiété, à son rôle dans l'amélioration du sommeil, de la vitalité physique, et bien plus encore.

Sommaire

Les produits associés

  • Panda Vita - Relaxation Panda Vita - Relaxation

    Panda Vita - Relaxation

    Réduisez votre stress et anxiété

    • Apaise le système nerveux
    • Décontractant et tranquillisant
    • Riche en antioxydants
    Voir les détails
  • Namaste

    Namaste

    Calme & sérénité tibétaine

    • Anti-stress
    • Relaxant
    • Réconfortant
  • Sleep Well

    Sleep Well

    Dormez mieux et rêvez plus

    • Apaisant & relaxant
    • Favorise le bien-être physique & mental
    • Prépare à une bonne nuit de sommeil

PRÉSENTATION DE LA RHODIOLE, OU RACINE D'OR

La rhodiole, ou Rhodolia rosea de son nom latin, est une plante médicinale qui pousse dans les régions froides de l’hémisphère Nord, notamment en Arctique. Elle est souvent appelée « racine d’or » ou « orpin rose » en raison de la couleur dorée de ses racines et de l’odeur de rose qu’elle dégage. Il s’agit d’une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle peut aider l’organisme à s’adapter et à résister aux effets du stress physique, émotionnel et environnemental. Les Vikings l’utilisaient pour améliorer leur forme physique et leur endurance.

Rhodiola rosea est la variété de la rhodiola la plus couramment utilisée à des fins thérapeutiques. Elle contient une variété de composés actifs, notamment des flavonoïdes, des tanins et des glycosides phénoliques. La Rhodiola crenulata est une autre variété de rhodiola qui pousse principalement en Chine et dans les régions voisines et partage des propriétés similaires.

Quels thés et infusions sont faits pour vous ?

Prenez 1 minute pour répondre à nos questions et découvrir vos recommandations personnalisées.

FAIRE LE TEST (1 MIN ⏱)

 

UN ANTIDÉPRESSEUR NATUREL

La rhodiole, souvent qualifiée d'antidépresseur naturel, agit comme un puissant soutien émotionnel. En favorisant la régulation des neurotransmetteurs clés tels que la dopamine et la sérotonine, cette plante peut contribuer à atténuer les symptômes de la dépression légère à modérée. Contrairement aux antidépresseurs pharmaceutiques, la rhodiole offre une approche naturelle et sans effets secondaires indésirables. Associée à d'autres plantes bénéfiques comme le safran, la rhodiole se révèle être une alliée précieuse pour ceux qui cherchent des solutions alternatives pour améliorer leur bien-être mental.

 

LA RHODIOLA POUR SOULAGER STRESS ET ANGOISSE

Reconnue pour ses propriétés adaptogènes, la rhodiola s'avère être une plante efficace pour soulager le stress et l'angoisse. En régulant les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, elle aide à atténuer les effets néfastes de ce dernier sur notre corps et notre esprit. Grâce à ses vertus apaisantes, elle peut contribuer à prévenir les crises d'angoisse et à réduire l'anxiété. Associée à des minéraux tels que le magnésium ou des extraits de safran, la rhodiola agit en synergie pour favoriser la détente mentale et émotionnelle. Intégrer la rhodiola dans une routine de gestion du stress peut être une approche naturelle et efficace pour retrouver un équilibre intérieur. 

Panda Vita - Relaxation Panda Vita - Relaxation

| Plus de 38382 avis clients vérifiés

Panda Vita - Relaxation

Réduisez votre stress et anxiété

Camomille, passiflore & tulsi (basilic sacré) | Formulé par un pharmacien | Fabriqué en France | 60 gélules végétales

  • Apaise le système nerveux
  • Décontractant et tranquillisant
  • Riche en antioxydants
Voir les détails
Voir les avis

 

LA RHODIOLA POUR MIEUX DORMIR ET DIMINUER LA FATIGUE

Le stress et l’anxiété peuvent perturber le sommeil et causer des problèmes tels que l’insomnie et la difficulté à s’endormir. En aidant à équilibrer les niveaux de cortisol et à réduire le stress, la rhodiola favorise un environnement propice à un sommeil réparateur. Elle permet également une diminution de la fatigue mentale et une amélioration des capacités cognitives

 

LA RHODIOLA POUR AMÉLIORER LES PERFORMANCES PSYSIQUES

En tant qu'adaptogène, la rhodiole aide à augmenter la résistance du corps face au stress physique, favorisant ainsi l'endurance et la récupération musculaire. Des études ont démontré que la prise régulière de rhodiola peut améliorer les capacités sportives, augmenter la force et la vitalité, et réduire la sensation de fatigue pendant l'effort. Cette plante est ainsi appréciée par les sportifs et les personnes cherchant à optimiser leurs performances physiques de manière naturelle et sans effets secondaires nocifs. Toutefois, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de l'intégrer à un programme d'entraînement.

 

RHODIOLA ET PERTE DE POIDS

La rhodiola peut également jouer un rôle positif dans le processus de la perte de poids. En agissant sur les niveaux de cortisol et en aidant à réduire le stress, elle peut contribuer à freiner les comportements alimentaires liés à l'anxiété et à l'état émotionnel. De plus, en augmentant les niveaux d'énergie et en améliorant l'humeur, elle peut soutenir les efforts liés à une alimentation équilibrée et à l'activité physique, favorisant ainsi l’atteinte des objectifs minceur.

Découvrez notre gamme minceur

Brûleur de graisses
product_bruleur-de-graisse
Voir les détails

 

QUAND PRENDRE LA RHODIOLA ?

Il est généralement recommandé de consommer la rhodiola le matin, avant le petit déjeuner, car elle peut avoir un effet stimulant et énergisant sur l’organisme. Il est important de noter que la posologie et le moment de la prise de rhodiola peuvent varier en fonction des besoins individuels et de la formulation du supplément, il est donc recommandé de suivre les instructions du fabricant.

 

AU BOUT DE COMBIEN DE TEMPS RESSENT-ON LES EFFETS ?

Les effets de la rhodiola peuvent varier d'une personne à l'autre. Certains utilisateurs ressentent des effets bénéfiques presque immédiatement, dès la première semaine de traitement. Toutefois, pour d'autres, les bienfaits peuvent prendre plus de temps à se manifester. En général, une durée de cure de plusieurs semaines est recommandée pour obtenir des résultats optimaux et durables.

 

RHODIOLA EN PHARMACIE : FORMES ET INDICATIONS

La rhodiola peut être achetée en pharmacie ou en herboristerie dans une variété de formes, permettant de choisir celle qui correspond le mieux à ses besoins et préférences :

  • Gélules : l'une des formes les plus courantes de la rhodiola en pharmacie. Elles contiennent généralement un dosage standardisé de l'extrait de rhodiola rosea, permettant une posologie précise. Les gélules sont pratiques et faciles à prendre, idéales pour ceux qui recherchent une administration simple et régulière.
  • Teinture mère : il s’agit d’un extrait liquide concentré de la plante. Cette forme de la rhodiola est utilisée en homéopathie et peut être prise directement sous la langue ou diluée dans de l'eau. La teinture mère offre une absorption rapide, ce qui en fait un choix approprié pour ceux qui préfèrent une action rapide.
  • Tisane : la rhodiola peut également être consommée sous forme de tisane. Les parties aériennes de la plante peuvent être infusées dans de l'eau chaude pour créer une boisson apaisante aux propriétés relaxantes. Cette méthode traditionnelle convient à ceux qui préfèrent les remèdes à base de plantes en version non transformée.
  • Ampoules : les ampoules contiennent généralement une dose précise de rhodiola en solution buvable. Elles sont pratiques à transporter et permettent une administration facile, en particulier pour ceux qui sont en déplacement ou ont des besoins spécifiques en termes de dosage.
  • Poudre : elle peut être utilisée pour préparer des mélanges personnalisés, ajoutée à des smoothies ou mélangée à des aliments. Cette forme est idéale pour ceux qui aiment expérimenter différentes façons de consommer la rhodiola.
Namaste

| Plus de 38382 avis clients vérifiés

Namaste

Thé relaxant inspiré d'une recette tibétaine

Thés noirs et verts, souci & bleuet | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | 28 sachets en coton biodégradables

  • Anti-stress
  • Relaxant
  • Réconfortant
Voir les avis

 

ASSOCIATIONS FRÉQUENTES

En combinaison avec d'autres plantes bénéfiques, la rhodiola peut offrir des synergies intéressantes pour optimiser ses bienfaits. Voici quelques associations courantes et leurs indications :

  • Safran : cette association peut aider à soutenir l'équilibre émotionnel et améliorer l'humeur, tout en apportant un soutien pour faire face au stress quotidien.
  • Griffonia : la combinaison de ces deux plantes peut contribuer à réguler l'humeur et favoriser un sommeil réparateur en agissant sur la sérotonine et le cortisol.
  • Guarana : idéale pour améliorer la vitalité et l'endurance physique, cette association stimule l'énergie et la concentration.
  • Millepertuis : ensemble, ces plantes peuvent aider à soulager les symptômes de la dépression légère à modérée et à réduire les troubles anxieux.
  • Ashwagandha : cette association peut être bénéfique pour renforcer la résistance au stress et améliorer l'adaptabilité face aux situations difficiles.
  • Magnésium : l'association de la rhodiola avec le magnésium peut aider à réduire la fatigue et améliorer la récupération musculaire.
  • Ginseng : cette combinaison peut stimuler l'énergie mentale et physique, favorisant ainsi la performance globale.
  • Passiflore : ces deux plantes peuvent apaiser l'anxiété et favoriser un sommeil réparateur pour un équilibre émotionnel global.
Sommeil Sommeil

| Plus de 38382 avis clients vérifiés

Sommeil

Améliorez la qualité de votre sommeil

Mélisse, griffonia, passiflore & escholtzia | Formulé par un pharmacien | Fabriqué en France | 60 gélules végétales

  • Apaise le corps et l'esprit
  • Facilite l'endormissement
  • Réduit les réveils nocturnes
Voir les détails
Voir les avis

 

EFFETS SECONDAIRES, CONTRE-INDICATIONS ET INTERACTIONS MÉDICAMENTEUSES

Bien que la rhodiola soit généralement bien tolérée par la plupart des gens, il est essentiel de prendre en compte les possibles effets indésirables et contre-indications avant de l'utiliser. Voici les points importants à considérer :

 

Effets indésirables potentiels :

  • Des vertiges peuvent survenir chez certaines personnes sensibles à la plante.
  • Des interactions avec certains médicaments, comme les antidépresseurs, les anxiolytiques ou les anticoagulants, peuvent être possibles. Il est important de consulter un professionnel de santé en cas de prise concomitante de ces médicaments.
  • Une diminution de la tension artérielle peut être observée chez certaines personnes, elle est donc déconseillée aux personnes prenant un traitement contre l’hypertension.
  • Des troubles gastro-intestinaux légers, tels que des nausées, peuvent survenir chez certains individus.

 

Contre-indications :

  • La rhodiola peut interagir avec la pilule contraceptive, réduisant ainsi son efficacité.
  • En cas de problèmes hépatiques ou de maladies du foie, il est recommandé de ne pas consommer de rhodiola sans consultation préalable d’un professionnel de santé.
  • Les personnes allergiques à d'autres plantes de la famille des Crassulaceae peuvent présenter une sensibilité à la rhodiola.
  • La rhodiola est déconseillée aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes en raison du manque de données sur son innocuité pendant la grossesse et l'allaitement.

Les produits associés

  • Panda Vita - Relaxation Panda Vita - Relaxation

    Panda Vita - Relaxation

    Réduisez votre stress et anxiété

    • Apaise le système nerveux
    • Décontractant et tranquillisant
    • Riche en antioxydants
    Voir les détails
  • Namaste

    Namaste

    Calme & sérénité tibétaine

    • Anti-stress
    • Relaxant
    • Réconfortant
  • Sleep Well

    Sleep Well

    Dormez mieux et rêvez plus

    • Apaisant & relaxant
    • Favorise le bien-être physique & mental
    • Prépare à une bonne nuit de sommeil

À propos de l'auteur

Article validé par : la direction scientifique de Panda Tea

L'équipe Panda Tea rassemble des experts passionnés par l'univers des plantes. Forte de nombreuses années d'expérience, notre équipe s'est dédiée à la compréhension des bienfaits de chaque plante, et à leur mise en synergie pour offrir des produits d'une qualité exceptionnelle. Chaque tasse de notre thé est le fruit d'une expertise pointue, garantissant ainsi saveur, authenticité et bienfaits pour votre bien-être.

Autres articles qui pourraient vous intéresser

Faire du stress son allié

6 min de lecture

Faire du stress son allié

Quelles tisanes pour mieux dormir ?

6 min de lecture

Quelles tisanes pour mieux dormir ?

5 gestes pour calmer une crise d’angoisse

6 min de lecture

5 gestes pour calmer une crise d’angoisse

Réduire les réveils nocturnes

4 min de lecture

Réduire les réveils nocturnes

Quel Panda Tea est fait pour vous ?

Prenez 1 minute pour répondre à nos questions et découvrir vos recommandations personnalisées.

Votre panier

Ajouter des produits supplémentaires

D'autres utilisateurs ont aussi ajouté

Sélectionnez votre produit offert

Sélectionnez votre produit offert

0

Livraison offert dès 49€

Nos recommandations

  • Detox Slim Fit

    Detox Slim Fit

    Cure de thé minceur & détox

  • Pack Detox 28 jours - Detox 60 gélules

    Pack Detox 28 jours - Detox 60 gélules

    Boostez votre métabolisme et drainez votre organisme

  • Brûleur de graisses

    Brûleur de graisses

    Boostez votre métabolisme

  • Détox & Brûleur

    Détox & Brûleur

    Boostez votre métabolisme et drainez votre organisme

  • Digestea

    Digestea

    Apaise les inconforts digestifs

  • E-book minceur & nutrition

    E-book minceur & nutrition

    Ecrit par une nutritioniste

  • Panda Vita - Detox

    Panda Vita - Detox

    Détoxifiez votre corps

  • After Partea

    After Partea

    Réconfort après dîner gourmand ou soirée arrosée

  • Panda Vita - Digestion

    Panda Vita - Digestion

    Améliorez votre digestion

  • Sportea

    Sportea

    Accélérez la récupération musculaire

  • Green Energy

    Green Energy

    Le mélange énergisant

  • Choco Zen

    Choco Zen

    Plaisir chocolaté à 0 calorie

  • Night Cleanse Detox

    Night Cleanse Detox

    À boire après le repas du soir

  • Morning Boost Detox

    Morning Boost Detox

    Stimulez votre métabolisme

  • Sleep Well

    Sleep Well

    Dormez mieux et rêvez plus

  • Libertea

    Libertea

    Dites adieu à la rétention d'eau

  • Bundle Detox Slim Fit

    Bundle Detox Slim Fit

    Livraison gratuite avec un accessoire

  • Casse-Noisette

    Casse-Noisette

    Édition limitée & gourmande

  • Boite à thé Casse-Noisette

    Boite à thé Casse-Noisette

    Infusion de Noël aux saveurs réconfortantes

  • Habibtea

    Habibtea

    Mélange oriental pour bien digérer

  • Super Transit

    Super Transit

    Retrouvez un transit régulier

  • Detox Slim Fit

    Detox Slim Fit

    Cure de thé minceur & détox

  • Super Transit

    Super Transit

    Retrouvez un transit régulier

  • Digestea

    Digestea

    Apaise les inconforts digestifs

  • Sleep Well

    Sleep Well

    Dormez mieux et rêvez plus

  • Green Energy

    Green Energy

    Le mélange énergisant

  • Libertea

    Libertea

    Dites adieu à la rétention d'eau

  • Tea Voice

    Tea Voice

    L'infusion confort de la gorge

  • Cozy Chai

    Cozy Chai

    La version thé latte

  • Fresh Skin

    Fresh Skin

    Le plein d'anti-oxydants pour votre peau

  • Immunitea

    Immunitea

    Renforce les défenses naturelles

  • Detox Slim Fit - Nouveaux parfums

    Detox Slim Fit - Nouveaux parfums

    Earl Grey & Myrtille-Cerise

Sous-total:€0.00 EUR

Souhaitez vous un accessoire ou un coffret avec votre commande ?

Nos accessoires

  • Tasse en verre à double paroi

    Tasse en verre à double paroi

    Double paroi protectrice

  • Infuseur à thé en verre

    Infuseur à thé en verre

    Emportez votre infusion préférée avec vous

  • Bamboo Thermos

    Bamboo Thermos

    Emportez votre boisson chaude préférée

  • Urban Bottle - Rose

    Urban Bottle - Rose

    Dites non au plastique

  • Tasse Mason Jar

    Tasse Mason Jar

    Pour les boissons froides

  • Urban bottle - Violet

    Urban bottle - Violet

    Dites non au plastique

  • Urban Bottle - Vert menthe

    Urban Bottle - Vert menthe

    Dites non au plastique

  • Urban Bottle - Corail

    Urban Bottle - Corail

    Dites non au plastique

  • Urban Bottle - Bleu Majorelle

    Urban Bottle - Bleu Majorelle

    Dites non au plastique

  • Urban Bottle - Noir

    Urban Bottle - Noir

    Dites non au plastique

  • Urban Bottle - Orange Pêche

    Urban Bottle - Orange Pêche

    Dites non au plastique

  • Urban bottle - Jaune citron

    Urban bottle - Jaune citron

    Dites non au plastique

  • Furoshiki emballage cadeau en tissu

    Furoshiki emballage cadeau en tissu

    L'alternative zéro déchet au papier cadeau

Recommendations de coffrets

  • E-book minceur & nutrition

    E-book minceur & nutrition

    Ecrit par une nutritioniste

  • Coffret 20 sachets tisanes et thés de Noël

    Coffret 20 sachets tisanes et thés de Noël

    Mélanges à offrir et déguster au coin du feu

  • Coffret Thés verts Japonais

    Coffret Thés verts Japonais

    Le coffret spécial Thés verts Japonais

  • Coffret Découverte 10 mélanges

    Coffret Découverte 10 mélanges

    10 mélanges à découvrir

  • Coffret thés de Noël : Roue Enchan-thé 36 sachets

    Coffret thés de Noël : Roue Enchan-thé 36 sachets

    Nouvelle édition. À découvrir et offrir !

  • Carte Cadeau Digitale

    Carte Cadeau Digitale

    Envoi immédiat par mail

  • Boite à thé Casse-Noisette

    Boite à thé Casse-Noisette

    Infusion de Noël aux saveurs réconfortantes

  • Sachets XL Carafe Iced Tea Fruit rouge

    Sachets XL Carafe Iced Tea Fruit rouge

    A mélanger et partager

  • Coffret Infusions Détox

    Coffret Infusions Détox

    5 mélanges iconiques à découvrir

  • Coffret Mélanges Latte

    Coffret Mélanges Latte

    Le coffret spécial Latte

  • Coffret Famille Infusions

    Coffret Famille Infusions

    Le coffret infusions 45 sachets