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Les meilleures tisanes contre le rhume et les maladies de l’hiver

À l'approche de l'hiver, nos corps sont souvent mis à l'épreuve par le froid et les maladies saisonnières. Heureusement, la nature nous offre une panoplie de remèdes sous forme de plantes médicinales, idéales pour préparer des tisanes réconfortantes et efficaces.

Sommaire

Les produits associés

  • Tea Voice

    Tea Voice

    L'infusion confort de la gorge

    • Apaise les inflammations
    • Libère les voies respiratoires
    • Stimule les défenses naturelles
  • Immunitea

    Immunitea

    Renforce les défenses naturelles

    • Détoxifiant
    • Antioxydant
    • Hydratant
  • After Partea

    After Partea

    Réconfort après dîner gourmand ou soirée arrosée

    • Élimine les toxines
    • Favorise la digestion
    • Soulage maux de tête et nausées

POURQUOI EST-ON PLUS SOUVENT MALADE EN HIVER ?

Cette période de l'année, avec ses journées courtes et ses températures basses, crée un terrain propice au développement de maladies telles que la grippe ou le rhume. Voici quelques raisons pour lesquelles nous y sommes plus vulnérables en hiver :

  • Le froid : Bien qu’il ne cause pas directement les maladies, il peut affaiblir le système immunitaire et rendre le corps plus vulnérable aux infections.
  • La vie en intérieur : En hiver, les gens ont tendance à passer plus de temps à l'intérieur, souvent dans des espaces clos avec peu de ventilation, ce qui facilite la propagation des germes.
  • L’air sec : L'air froid est souvent sec, et le chauffage intérieur peut également assécher l'air. Les muqueuses nasales asséchées sont plus perméables aux virus.
  • Moins de lumière solaire : Moins d'exposition à la lumière solaire peut entraîner une carence en vitamine D, qui joue un rôle crucial dans le fonctionnement du système immunitaire.
  • Les virus prospèrent dans le froid : Certains virus, comme ceux de la grippe, sont plus stables et se transmettent plus facilement dans l'air froid et sec.

Pour prévenir les maladies en hiver, il est conseillé de maintenir une bonne hygiène, de se laver les mains régulièrement, de se faire vacciner contre la grippe, d'aérer les pièces, et de maintenir un régime alimentaire équilibré riche en vitamines. Vous pouvez également vous tourner vers les infusions à base de plantes, aussi bien pour prévenir les maladies que pour en traiter les symptômes et accélérer la guérison.

Immunitea

| Plus de 38382 avis clients vérifiés

Immunitea

Renforce les défenses naturelles

Thé vert, gingembre, cynorrhodon, menthe, sauge, orange, curcuma, eucalyptus & sureau | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | 28 sachets en coton biodégradables

  • Détoxifiant
  • Antioxydant
  • Hydratant
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10 PLANTES À CONSOMMER EN INFUSION LORSQU’ON EST MALADE

La nature regorge de plantes aux propriétés bénéfiques pour soulager les maux de l’hiver. Découvrons ensemble 10 tisanes efficaces pour combattre ces affections saisonnières.


La tisane de thym, remède traditionnel contre la toux

Le thym est un remède de grand-mère bien connu contre les infections respiratoires. Ses composés actifs, notamment le thymol, le carvacrol et les flavonoïdes, sont réputés pour leurs propriétés antiseptiques et expectorantes. En cas de grippe ou de bronchite, une infusion de thym peut aider à calmer la toux, en particulier la toux grasse, et à apaiser la gorge irritée.

Tea Voice

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Tea Voice

L'infusion confort de la gorge

Thym, eucalyptus & fleurs de souci | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | Sans caféine | 28 sachets en coton biodégradables

  • Apaise les inflammations
  • Libère les voies respiratoires
  • Stimule les défenses naturelles
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La tisane de gingembre contre le rhume et le mal de gorge

Réputé pour son effet antispasmodique, le gingembre est également indiqué en cas de rhume ou de grippe. Sa richesse en gingérol lui confère des propriétés anti-inflammatoires, bienvenues en cas de mal de gorge, et plusieurs études ont démontré son action antivirale et antibactérienne sur les infections des voies respiratoires. En plus de stimuler les défenses immunitaires, le gingembre est aussi un excellent thermogénique, augmentant la température du corps et favorisant la transpiration, ce qui est utile pour détoxifier l'organisme et combattre les virus.


La tisane d’oignon, pour soigner la toux et le rhume

L'oignon, tout comme l’ail, contient des composés soufrés aux propriétés antimicrobiennes et expectorantes. Utilisé en infusion, il aide à dégager les voies respiratoires et à lutter contre les infections. L'oignon est aussi riche en quercétine, un antioxydant qui renforce le système immunitaire et peut aider à réduire les symptômes des bronchites chroniques et des allergies saisonnières.

 

La tisane de clou de girofle pour soulager les douleurs de la gorge

Le clou de girofle est riche en eugénol, un composé qui a des propriétés analgésiques et antiseptiques. Il est particulièrement utile pour soulager les maux de gorge. En infusion, le clou de girofle apaise et réchauffe, offrant un soulagement immédiat en cas de frissons ou de fièvre légère.


La tisane de romarin pour apaiser les toux sèches

Le romarin est une véritable mine d'antioxydants, notamment l'acide rosmarinique et le carnosol, qui aident à booster le système immunitaire et ont une action anti-inflammatoire et antiseptique. Il a également un effet antitussif qui permet de réduire l’intensité des quintes en cas de toux sèche.

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La tisane de ronce offre un soulagement de la toux et de la gorge irritée

La ronce, plus communément associée aux mûres, possède des feuilles aux propriétés médicinales notables. Riches en vitamine C et en antioxydants, les feuilles de ronce sont utilisées pour leurs effets astringents et anti-inflammatoires. Elles sont particulièrement efficaces pour traiter les inflammations des muqueuses respiratoires, offrant ainsi un soulagement en cas de toux sèche ou d'irritation de la gorge.

La tisane de camomille pour bien récupérer

La camomille est appréciée pour ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires. Elle soulage non seulement les maux de gorge, mais aussi les symptômes d'anxiété et de stress, qui peuvent s'accentuer en période de maladie. La camomille favorise également un sommeil réparateur, essentiel pour une récupération rapide.


L’infusion d’eucalyptus pour dégager les voies respiratoires

L'eucalyptus est largement utilisé pour ses propriétés expectorantes et antiseptiques. Son huile essentielle, libérée lors de l'infusion, aide à dégager les voies respiratoires, soulageant les toux productives et facilitant la respiration en cas de congestion nasale. L'eucalyptus a également un effet apaisant sur les irritations de la gorge et des sinus.

La tisane de menthe pour décongestionner le nez

La menthe, avec son composé principal, le menthol, est également excellente pour dégager les voies respiratoires. Elle est utile pour soulager le nez bouché et apaiser maux de gorge et maux de tête souvent associés aux rhumes. Elle possède aussi des propriétés antivirales et antispasmodiques, aidant à réduire la toux.

After Partea

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After Partea

Réconfort après dîner gourmand ou soirée arrosée

Menthe poivrée, gingembre, ortie & curcuma | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | Sans caféine | 28 sachets en coton biodégradables

  • Élimine les toxines
  • Favorise la digestion
  • Soulage maux de tête et nausées
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La tisane de verveine pour un sommeil réparateur

La verveine est appréciée pour ses effets relaxants et anti-inflammatoires. Elle aide à calmer les nerfs, réduire les maux de tête et favoriser une détente profonde. Sa douceur en fait une infusion idéale en soirée, permettant un sommeil paisible et réparateur.

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À propos de l'auteur

Article validé par : la direction scientifique de Panda Tea

L'équipe Panda Tea rassemble des experts passionnés par l'univers des plantes. Forte de nombreuses années d'expérience, notre équipe s'est dédiée à la compréhension des bienfaits de chaque plante, et à leur mise en synergie pour offrir des produits d'une qualité exceptionnelle. Chaque tasse de notre thé est le fruit d'une expertise pointue, garantissant ainsi saveur, authenticité et bienfaits pour votre bien-être.

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