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Produits

Nos recettes de boissons énergisantes maison

Envie d'un boost d'énergie naturel et sans additifs ? Découvrez comment préparer votre boisson énergisante maison selon vos besoins.

Sommaire

Les produits associés

  • Green Energy

    Green Energy

    Le mélange énergisant

    • Énergisant
    • Hydratant
    • Détoxifiant
  • Énergie Énergie

    Énergie

    Retrouvez votre vitalité

    • Riche en vitamines
    • Booste l'énergie
    • Renforce l'organisme
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  • Morning Boost Detox

    Morning Boost Detox

    Stimulez votre métabolisme

    • Brûle-graisse
    • Booste l'énergie
    • Détoxifiant

POURQUOI FAIRE SES BOISSONS ÉNERGISANTES MAISON ?

Les boissons énergisantes industrielles, conçues pour booster notre énergie et améliorer nos performances, sont souvent remplies de sucres ajoutés et d'additifs peu recommandables. Opter pour une version maison, c’est contrôler ce qu’il y a à l’intérieur.

Contrôle des ingrédients

Lorsque vous fabriquez votre propre boisson énergisante, vous évitez les sucres raffinés et les additifs chimiques présents dans les produits industriels. Vous avez la liberté de créer des recettes adaptées à vos exigences, qu'elles soient sans gluten, avec ou sans caféine, ou encore sucrées naturellement. Votre santé vous remerciera !

Adaptabilité aux besoins spécifiques

Chaque sport demande un type de carburant différent, et une boisson énergisante maison vous permet de répondre précisément à ces besoins. Que vous soyez adepte de vélo, de course à pied, de trail, de marathon ou de musculation, vous pouvez personnaliser votre boisson pour optimiser votre performance. Besoin d’un boost d’endurance pour un marathon ou d’une hydratation rapide pour le vélo ? Votre boisson s’adapte à chaque discipline.

Bénéfice économique et écologique

Préparer vos propres boissons énergisantes n’est pas seulement bon pour votre santé, c’est aussi une solution économique et écologique. Fini les bouteilles jetables ! Optez pour des contenants réutilisables et des ingrédients locaux. Vous réduisez ainsi vos déchets plastiques pour minimiser votre empreinte carbone. Le tout en profitant d’un coût bien plus faible par rapport aux boissons énergisantes du commerce.

Quels thés et infusions sont faits pour vous ?

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9 RECETTES POUR FAIRE SA PROPRE BOISSON ÉNERGISANTE

🏃 Pour le trail, le marathon et la course à pied

Ingrédients :

  • 500 ml d'eau de coco
  • 250 ml de jus d'orange fraîchement pressé
  • 1 à 2 cuillères à soupe de miel
  • 1/2 cuillère à café de sel de mer
  • 1/4 cuillère à café de gingembre râpé

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Mélangez tous les ingrédients dans une gourde ou une bouteille réutilisable.

Étape 2 :

Secouez bien jusqu'à ce que le sel et le miel soient complètement dissous.

Étape 3 :

Réfrigérez jusqu'à ce que la boisson soit bien fraîche.

Cette boisson énergisante maison est idéale pour le trail et le marathon, car l'eau de coco hydrate tout en fournissant des électrolytes naturels. Le jus d'orange et le miel apportent des glucides pour un regain d'énergie immédiat, et le sel de mer compense les pertes de sodium dues à la sueur. Le gingembre, quant à lui, aide à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires, améliorant ainsi la récupération post-exercice.

Découvrez notre gamme Hydratation & Énergie

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🚴 Pour le cyclisme

Ingrédients :

  • 500 ml d'eau
  • 250 ml de jus de raisin
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1/2 cuillère à café de sel de mer
  • 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Mélangez tous les ingrédients dans une gourde ou une bouteille réutilisable.

Étape 2 :

Secouez bien jusqu'à ce que le sel et le sirop soient complètement dissous.

Étape 3 :

Réfrigérez jusqu'à ce que la boisson soit bien fraîche.

Cette boisson est parfaite pour les besoins des cyclistes. L'eau assure une hydratation, tandis que le jus de raisin et le sirop d'érable fournissent des glucides pour un regain d'énergie rapide. Le sel de mer remplace le sodium perdu par la transpiration, important pour maintenir l'équilibre électrolytique. Enfin, le curcuma aide à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires, ce qui est essentiel pour la récupération après de longues sorties à vélo.

Sportea

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Sportea

Accélérez la récupération musculaire

Rooibos, gingembre, curcuma & menthe poivrée | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | Sans caféine | 28 sachets en coton biodégradables

  • Favorise l'élimination des toxines
  • Hydratant
  • Aide à récupérer
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🏋️ Pour la musculation

Ingrédients :

  • 300 ml d'eau
  • 200 ml de lait d'amande
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
  • 1 cuillère à soupe de miel

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une texture lisse.

Étape 2 :

Versez dans une gourde ou une bouteille réutilisable.

Étape 3 :

Réfrigérez jusqu'à ce que la boisson soit bien fraîche, ou consommez immédiatement.

Le lait d'amande assure une bonne hydratation et apporte des protéines essentielles pour la réparation musculaire. La banane fournit des glucides et du potassium, pour l'énergie et la prévention des crampes. Le beurre de cacahuète est une excellente source de protéines et de graisses saines, soutenant la croissance musculaire. Enfin, le miel garantit un boost énergétique rapide, parfait avant ou après une séance d'entraînement.

Pastilles Hydratation & Énergie - Menthe-Framboise Pastilles Hydratation & Énergie - Menthe-Framboise

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Pastilles Hydratation & Énergie - Menthe-Framboise

Goût Menthe-Framboise

5 électrolytes et 3 vitamines | Sodium, chlorure, potassium, magnésium, calcium, vitamines C, B6 & B12 | Goût naturellement fruité | Fabriqué en France

  • Sans sucre ni additifs
  • Booste l'énergie
  • Hydratation optimale
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📖 Pour les révisions

Ingrédients :

  • 300 ml d'eau
  • 200 ml de lait de soja ou d'amande
  • 1 cuillère à soupe de poudre de cacao non sucré
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou de miel

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Mélangez tous les ingrédients dans un shaker ou un blender jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

Étape 2 :

Versez dans une gourde ou une bouteille réutilisable.

Étape 3 :

Réfrigérez jusqu'à ce que la boisson soit bien fraîche, ou consommez immédiatement.

Cette boisson est parfaite pour vous aider à garder de l’énergie pendant les révisions. En effet, le lait de soja ou d'amande offre une hydratation et des protéines pour soutenir la fonction cérébrale. Le cacao non sucré est riche en antioxydants, ce qui peut aider à améliorer la concentration et à réduire le stress. Les graines de chia apportent des fibres et des oméga-3, qui aident à maintenir une énergie stable et à favoriser la concentration. Le sirop d'agave ou le miel fournit un apport rapide en glucides pour un coup de boost énergétique, idéal pour rester alerte.

Mémoire & Concentration Mémoire & Concentration

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Mémoire & Concentration

Réduisez la fatigue mentale

Magnésium, bacopa, ginseng, ginkgo & vitamine B6 | Formulé par un pharmacien | Fabriqué en France | 60 gélules végétales

  • Riche en micronutriments
  • Améliore l'agilité mentale
  • Diminue stress et fatigue
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🎮 Pour le gaming

Ingrédients :

  • 250 ml d'eau
  • 250 ml de jus de baies mélangées (myrtilles, framboises, mûres et fraises)
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à café de poudre de matcha
  • 1 pincée de sel de mer

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Mélangez tous les ingrédients dans un shaker jusqu'à ce que le sirop et la poudre de matcha soient bien dissous.

Étape 2 :

Versez dans une gourde ou une bouteille réutilisable.

Étape 3 :

Réfrigérez ou ajoutez des glaçons pour une boisson bien fraîche, prête à être consommée pendant vos sessions de gaming.

Le jus de baies est riche en antioxydants, ce qui peut aider à réduire la fatigue mentale. Le sirop d'érable fournit des glucides pour un boost énergétique naturel. Le matcha, source de caféine naturelle, améliore la concentration et l'état d'alerte sans les effets de nervosité souvent associés à la caféine. Enfin, une pincée de sel de mer aide à maintenir l'équilibre électrolytique, essentiel pour rester alerte et concentré pendant de longues sessions de jeu.

Thé Matcha Cérémonie Bio en Sticks Thé Matcha Cérémonie Bio en Sticks

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Thé Matcha Cérémonie Bio en Sticks

Préparation facile & rapide

10 sticks de 1,5g | Pour une dégustation traditionnelle ou en version latte | Énergisant et riche en antioxydants

  • Alternative saine au café
  • Certifié bio
  • Origine Japon
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💕Pour faire l'amour

Ingrédients :

  • 250 ml de lait d'amande
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de cacao pur
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
  • 1/2 cuillère à café de gingembre râpé
  • 1 pincée de noix de muscade

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Chauffez le lait d'amande dans une petite casserole à feu moyen.

Étape 2 :

Ajoutez le cacao, le miel, la cannelle, le gingembre et la noix de muscade. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.

Étape 3 :

Versez dans une tasse ou un autre contenant.

Étape 4 :

Savourez chaud ou laissez refroidir.

Cette boisson énergisante maison est conçue pour stimuler la libido tout en offrant un apport énergétique naturel. Le lait d'amande est riche en vitamine E, bénéfique pour la santé sexuelle. Le cacao contient de la phényléthylamine, un composé chimique souvent associé à l'amour et au désir. Le miel et la cannelle augmentent la circulation sanguine et régulent les hormones, ce qui peut aider à renforcer la libido. Le gingembre et la noix de muscade sont des stimulants naturels qui ont été traditionnellement utilisés pour leurs propriétés aphrodisiaques, favorisant aussi une meilleure énergie.

Cozy Chai

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Cozy Chai

Thé noir aux saveurs épicées

Thé noir, gingembre, cardamome, chicorée, cannelle, clou de girofle & poivre | Inspiré par la médecine ayurvédique | Plantes certifiées bio | Formulé par un pharmacien | 28 sachets en coton biodégradables

  • Favorise la digestion
  • Booste le système immunitaire
  • Hydratant
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🍭❌ Recette sans sucre

Ingrédients :

  • 300 ml d'eau
  • 100 ml de jus de citron vert
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 pincée de sel de mer

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Mélangez l'eau et le jus de citron vert dans une bouteille ou un verre.

Étape 2 :

Ajoutez les graines de chia et laissez-les gonfler pendant environ 10 minutes.

Étape 3 :

Ajoutez ensuite le vinaigre de cidre et la pincée de sel de mer.

Étape 4 :

Mélangez bien avant de consommer.

Cette boisson énergisante maison est recommandée pour les personnes cherchant à éviter le sucre tout en restant hydratées et alertes. Le jus de citron vert apporte de la vitamine C et des antioxydants sans ajout de sucre, tandis que les graines de chia apportent des fibres et des oméga-3, contribuant à une énergie stable tout au long de la journée. Le vinaigre de cidre aide à stabiliser la glycémie, ce qui est bénéfique pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre. Enfin, le sel de mer rétablit les électrolytes perdus, évitant ainsi la fatigue liée à la déshydratation.

Énergie Énergie

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Énergie

Retrouvez votre vitalité

Quinoa, lithothamne, thé vert, acérola & magnésium | Formulé par un pharmacien | Fabriqué en France | 60 gélules végétales

  • Riche en vitamines
  • Booste l'énergie
  • Renforce l'organisme
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☕❌Recette sans caféine

Ingrédients :

  • 250 ml de jus de grenade
  • 250 ml d'eau de coco
  • 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 pincée de sel de mer

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Mélangez le jus de grenade, l'eau de coco, le jus de citron, et le miel ou sirop d'érable dans une bouteille.

Étape 2 :

Ajoutez une pincée de sel de mer.

Étape 3 :

Secouez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.

Étape 4 :

Réfrigérez jusqu'à ce que la boisson soit bien fraîche et consommez.

Cette boisson énergisante sans caféine combine les bienfaits de la grenade, riche en antioxydants, pour combattre la fatigue, avec l'eau de coco, qui hydrate efficacement grâce à ses électrolytes naturels. Le miel ou le sirop d'érable ajoutent un apport énergétique naturel sans excès de sucre raffiné. Tandis que le citron apporte une dose supplémentaire de vitamine C.

Pastilles Hydratation & Énergie - Hibiscus-Citron Pastilles Hydratation & Énergie - Hibiscus-Citron

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Pastilles Hydratation & Énergie - Hibiscus-Citron

Goût Hibiscus-Citron

5 électrolytes et 3 vitamines | Sodium, chlorure, potassium, magnésium, calcium, vitamines C, B6 & B12 | Goût naturellement fruité | Fabriqué en France

  • Sans sucre ni additifs
  • Booste l'énergie
  • Hydratation optimale
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🥖❌ Recette sans gluten

Ingrédients :

  • 250 ml d'eau de coco
  • 250 ml de jus d'ananas frais
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
  • 1 cuillère à café de jus de citron vert
  • 1 pincée de sel de mer

🐼 Les instructions du Panda :

Étape 1 :

Mélangez l'eau de coco, le jus d'ananas, le miel ou sirop d'érable, et le jus de citron vert dans une bouteille.

Étape 2 :

Ajoutez une pincée de sel de mer.

Étape 3 :

Secouez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.

Étape 4 :

Réfrigérez jusqu'à ce que la boisson soit bien fraîche et consommez.

Cette boisson est non seulement sans gluten, mais elle est aussi riche en électrolytes naturels grâce à l'eau de coco. Le jus d'ananas est riche en glucides, en bromélaïne ( un enzyme qui soutient la digestion) ainsi qu’en vitamine C. Le sirop d’agave fournit une source d'énergie rapide sans recourir aux sucres raffinés. Enfin, le sel de mer aide à rétablir les électrolytes perdus, ce qui est essentiel après l'exercice ou pour éviter la fatigue.

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CONSEILS DE CONSERVATION

La plupart des recettes à base de jus de fruits frais, d'eau de coco ou de lait végétal peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Assurez-vous de stocker vos boissons dans des bouteilles hermétiques, de préférence en verre, pour préserver la fraîcheur et éviter l'oxydation des ingrédients. Si vous préparez vos boissons en avance, pensez à secouer la bouteille avant de consommer, car certains ingrédients peuvent se déposer au fond.

Pour les boissons contenant des produits laitiers ou des ingrédients périssables comme la banane, il est recommandé de les consommer dans les 24 heures.

Si vous souhaitez emporter votre boisson lors de vos sorties sportives, prévoyez une petite glacière ou une gourde isotherme pour maintenir la boisson à la bonne température et profiter d'une hydratation rafraîchissante à tout moment.

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    • Renfo