Comment faire pousser ses ongles plus vite ?

À QUELLE VITESSE POUSSENT LES ONGLES ?

Les ongles se développent à partir de la matrice unguéale, située sous la cuticule. C'est là que les nouvelles cellules sont produites et se kératinisent, poussant progressivement les cellules plus anciennes vers l'extérieur pour former ce que nous voyons comme l'ongle. En moyenne, les ongles des mains grandissent d'environ 3 à 4 millimètres par mois, tandis que ceux des pieds croissent plus lentement, généralement 1 à 2 millimètres.

La croissance peut être ralentie ou présenter des anomalies en raison de diverses causes :

NOS ASTUCES POUR FAIRE POUSSER ET RENFORCER LES ONGLES

Avoir des ongles longs, forts et sains est souvent perçu comme un signe que l’on prend soin de soi. Cependant, nombreuses sont celles qui trouvent difficile d'atteindre cet idéal en raison de facteurs génétiques, environnementaux ou de mauvaises habitudes. Heureusement, il existe un grand nombre de solutions pour accélérer le processus de croissance, voici notre sélection.

Nutrition et compléments alimentaire pour des ongles robustes

L'adage "vous êtes ce que vous mangez" s'applique aussi à la santé de vos ongles. Les nutriments que vous consommez jouent un rôle direct dans leur fortification et leur régénération. Une alimentation riche en vitamines et minéraux est essentielle pour soutenir leur croissance. Voici ceux qu’il faut absolument intégrer dans votre quotidien :

Soins topiques pour renforcer et protéger les ongles

Pour avoir de beaux ongles, vous pouvez également opter pour des soins en application locale :

Les huiles et crèmes fortifiantes

Les huiles comme l'huile de ricin, l'huile d'amande douce ou l'huile de coco sont excellentes pour hydrater et nourrir les ongles et les cuticules. Les crèmes pour les mains enrichies en vitamines et minéraux aident également à renforcer les ongles, les rendant moins susceptibles de se casser ou de se dédoubler.

Les sérums nourrissants

Des sérums spécifiquement formulés pour les ongles peuvent apporter une concentration élevée d'actifs nourrissants et réparateurs. Ces produits peuvent inclure des ingrédients comme la biotine, la kératine, ou des peptides, qui améliorent la structure de l'ongle et accélèrent sa croissance.

Les vernis durcisseurs

Enrichis en formaldéhyde, fibres de nylon ou calcium, ils offrent une protection renforcée contre les chocs et les cassures. Toutefois, il est recommandé de les utiliser avec parcimonie de les alterner avec des soins nourrissants pour éviter l'assèchement des plaques.

Les remèdes de grand-mère

Pour fortifier vos ongles naturellement et à moindre coût, les remèdes maison offrent des solutions simples et efficaces :

Bain à l'huile d'olive & au citron : Faites tremper vos doigts dans un mélange d'huile d'olive, d’eau tiède et de jus de citron pour renforcer la structure de vos ongles et leur conférer une brillance naturelle. Cette combinaison les nourrira et les éclaircira, leur donnant un aspect sain et soigné.

Bain à l'ail : Plongez vos ongles dans une solution d'eau tiède contenant de l'ail écrasé. L'ail, riche en soufre et doté de propriétés antifongiques, contribue à renforcer la kératine des ongles, favorisant ainsi leur croissance et leur résistance.

Techniques de manucure pour préserver les ongles

En matière de limage, préférez les limes en verre aux limes métalliques, qui peuvent causer des fissures et des éclats sur la plaque, ce qui la fragilise. De plus, il est essentiel de repousser délicatement les cuticules au lieu de les couper, pour protéger la matrice contre les infections.

En complément de ces pratiques, pour retirer votre vernis, privilégiez le dissolvant doux, c’est-à-dire sans acétone. Il évitera le dessèchement des ongles et des cuticules, préservant ainsi leur hydratation.

Protection des mains contre les produits chimiques

Les produits ménagers contiennent fréquemment des substances chimiques agressives qui peuvent affaiblir et endommager vos ongles. Pour préserver leur santé, il est crucial de porter des gants de protection en caoutchouc ou en silicone à chaque fois que vous effectuez des tâches de nettoyage. Ces gants forment une barrière protectrice qui empêche les produits chimiques de pénétrer et de dessécher la kératine, maintenant ainsi une bonne hydratation. Adopter cette simple habitude peut faire une différence significative dans la prévention de la fragilisation et du dédoublement.