La cohérence cardiaque représente une stratégie efficace dans la gestion du stress et des émotions, contribuant significativement à l'amélioration de la santé physique, mentale et émotionnelle.
Cette technique met l'accent sur le contrôle de la respiration pour réduire l'anxiété et le stress. Elle est également appréciée pour son potentiel à atténuer la dépression et à abaisser la tension artérielle. Les exercices impliquent une alternance d'inspirations et d'expirations de 5 secondes chacune, sur une durée de 5 minutes, réalisant ainsi 6 respirations par minute.
Notre programme dédié à la cohérence cardiaque est conçu pour encourager la détente et la relaxation, offrant un instant de bien-être exclusivement pour vous. À travers chaque épisode, nous vous invitons à découvrir un nouvel univers, vous permettant de vous évader pendant 5 minutes en notre compagnie.
ÉPISODE 1 : Farniente sous les tropiques
ÉPISODE 2 : Balade dans la forêt
ÉPISODE 3 : Coucher de soleil à la campagne
ÉPISODE 4 : Initiation à l'équilibre relax
ÉPISODE 5 : Initiation à l'équilibre tonus
Dorian Kempf, diplômé en Ostéopathie, est l'auteur de plusieurs travaux de recherche, notamment sur "l'apport de l'ostéopathie dans le traitement du burnout", ce qui l'a conduit à approfondir son intérêt pour l'influence du stress et des émotions sur les diverses structures du corps humain.
Marilyn Heraud, une artiste spécialisée en comédie vocale et doublage, vous guide à travers cette séance de cohérence cardiaque.
Pour compléter
Découvrez l'univers Panda Tea
Pourquoi des sachets en coton mousseline ?
La qualité de nos mélanges
Réutiliser son sachet
L'impact carbone du thé
FAQs
Vous avez des questions ?
Nous avons les réponses.
Comment bien préparer mon thé ?
Tous les thés ne se préparent pas de la même manière. En fonction de sa composition, le temps d’infusion et la température de l’eau peuvent varier. Nous vous invitons à regarder à l’arrière de votre thé Panda Tea, nous avons indiqué les meilleurs paramètres pour vous préparer une délicieuse tasse de thé ou d’infusion.
Comment bien stocker mon thé ?
Les emballages Panda Tea sont conçus pour conserver le thé de manière efficace. Il vous suffit de bien vous assurer que votre sachet est fermé hermétiquement et de le placer dans un endroit à l’abri de l’humidité, des odeurs fortes et de la lumière du soleil.
Je ne retrouve pas un thé…
Sur pandatea.fr, il vous suffit de cliquer sur l’icône en forme de loupe en haut de page pour accéder à la fonctionnalité de recherche. Cela vous permettra de trouver directement le thé que vous recherchez. Si, malgré vos efforts, vous ne trouvez pas le thé que vous cherchez, cela peut vouloir dire qu’il est épuisé ou temporairement indisponible. Contactez-nous avec le chat en bas de page (la bulle verte) afin de nous demander directement confirmation.
Vos infusions et vos thés contiennent-ils du sucre ?
Les infusions et les thés Panda Tea ne contiennent aucun sucres ajoutés. Vous pouvez les boire l’esprit tranquille.
Les thés et infusions Panda Tea contiennent-elles du gluten ? Des allergènes ?
Nos infusions et nos thés ne contiennent ni gluten, ni produits issus de l’exploitation animale. La présence d’allergène est systématiquement signalée dans la liste des ingrédients de chaque mélange, ainsi que sur l’emballage des produits.
Il y a-t-il des thés ou des infusions à éviter pour les femmes enceintes ou allaitantes ?
L'Organisation Mondiale de Santé (l'OMS) recommande de ne pas dépasser 300 mg de caféine/théine par jour pour les femmes enceintes ou allaitantes (certaines études recommande même de ne pas dépasser 200 mg). L'ensemble de nos infusions (Maternitea, Night Cleanse, etc.) ne contiennent pas de caféine/théine donc rien à signaler !
Nos thés (Morning boost, Fresh Skin etc) sont composés de feuilles de thé, et contiennent de la théine/caféine. Cela dit, 1 tasse de thé correspond à environ 50 mg de caféine/théine donc si vous respectez les doses et ne consommez pas de café en plus du thé, vous devriez être en dessous des 300 mg par jour et cela ne devrait pas poser de problème. En cas de doute, n'hésitez pas à demander à votre médecin traitant.
Certains de nos mélanges sont spécifiquement destinés aux femmes enceintes, comme notre Maternitea, qui accompagne les femmes enceintes jusqu’au terme, Galactea, qui stimule la production de lait maternel ou encore Jambes légères, pour soulager la sensation de jambes lourdes.
FAQs
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Nous avons les réponses.
