Nice Cream : 3 recettes de glaces saines

10.07.22

Et si l’on vous disait qu’il existe une glace saine et facile à faire ? Une glace prête en 5 minutes, sans sorbetière, et qui ne contient ni lactose, ni sucre ajouté, ni aucune graisse animale ?

 

Adieu les crèmes glacées pleines de sucres ajoutés, de lactose et de graisses saturées. Nous vous présentons les Nice Creams : les glaces minute healthy. Faites à base de fruits, elles sont riches en fibres et en vitamines. De quoi déguster des glaces tout l’été sans culpabiliser !

 

Pour les réaliser, rien de plus simple. Il vous suffit d’acheter des bananes, de les couper en rondelles, puis de les congeler. Vous pourrez ensuite les sortir dès que votre gourmandise pointera le bout de son nez, puis les mixer avec les ingrédients de votre choix avant d’ajouter vos toppings sur le dessus de votre création.

 

Vous cherchez de l’inspiration pour des recettes saines et gourmandes ? Voici trois idées de recettes de Nice Cream, la glace la plus gentille pour votre santé et votre ligne.

 

NICE CREAM AUX FRUITS ROUGES

 

 

Pour réaliser une Nice Cream qui vous fera voir la vie en rose, nous vous conseillons de suivre les étapes suivantes :

 

🍓 Mixez ensemble :

 

- 2 bananes en rondelles congelées,
- Une tasse de fruits rouges (fraises, framboises et/ou cerises),
- Du lait d’amande (en petite quantité. Comptez environ 15cl. La texture doit rester crémeuse).

 

🍓 Servez dans des verrines, des bols ou des tasses.

 

🍓 Ajoutez en topping des fraises des bois, des myrtilles ou des baies de goji.

 

Hmmmm.... Dégustez !

 

NICE CREAM AU THÉ MATCHA

 

 

 

Pour finir en beauTHÉ, cette recette de nice cream au thé matcha est hautement recommandée !

 

🌿 Mixez ensemble :

 

- 3 bananes en rondelles congelées,
- 2 cuillères à soupe de matcha en poudre,
- Un yaourt au lait de soja ou de coco.

     

    🌿 Servez dans des verrines, des bols ou des tasses.

     

    🌿 Ajoutez-en topping des framboises et des graines de sésame.

     

    Ça y est, votre dessert ou votre goûter 100% healthy est servi !

     

    Et pour profiter encore davantage du goût végétal du matcha, nous vous conseillons de l'accompagner d'un thé matcha cérémonie !

     

     

    NICE CREAM AU CHOCOLAT ET PURÉE DE CACAHUÈTES

     

     

    Voilà une recette de Nice Cream testée et approuvée par le Panda :

     

    🍫 Mixez ensemble :

    - 3 bananes en rondelles congelées,
    - 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans sucre,
    - 2 cuillères à soupe de purée de cacahuète (qui, contrairement au beurre de cacahuète, ne contient ni sucre, ni sel ou encore de matières grasses ajoutées),
    - Un yaourt au lait de coco,
    - Pour encore plus de gourmandise, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’extrait naturel de vanille.

       

      🍫 Servez dans des verrines, des bols ou des tasses.

       

      🍫 Ajoutez en topping des copeaux de chocolat noir et de la poudre de noix de coco. Ou tout simplement des fruits rouges !

       

      Alors, vous validez ?

      Il ne vous reste plus qu’à en profiter, et pourquoi pas l’accompagner d’un thé glacé detox sans sucre à la pêche, à la mangue ou aux fruits rouges ?